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当年迎风尿二丈,如今顺风弄湿鞋

2019-10-07 21:00

文 | 鹏子

对于现在的很多人来说,补肾是一个十分受关注的话题,很多人觉得自己肾虚,也不去医院证实,就胡乱给自己开始补,各种方法都用尽了,可是情况却不见好转,那么是否是方法选择的不对呢。当然补肾也需要一个过程,慢慢调理才能起到作用,想要补肾延年保健,艾灸疗法便是一种不错的选择。

前列腺是男性特有的性腺器官,八成以上的男性在漫长的生命历程中都会遇到前列腺问题,今天就说说生命“腺”。阅读全文大约需要5分钟。

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(图源Unsplash)

保健灸法,古称“逆灸”,就是无病而灸,在人身体上某些特定穴位上施灸,以达到调和气血、疏通经络、补益脏腑从而防病祛邪、延年益寿的养生方法,称为保健灸法。

前列腺位于膀胱下的栗子形的腺体,其中间是尿道。道路上总是交通要道容易发事故,人体也如是,前列腺区作为尿道和生殖管道交汇处,也是个多事故部位。最常见问题是排尿障碍,下面就说说引起排尿障碍最常见的前列腺增生、前列腺炎。

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逃不过的前列腺增生

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前列腺如果发生增生、变大,就很可能会挤压尿道,引起尿频、尿不畅、尿无力等症状。就类似下图这么个意思:

人体其他的阳气如心阳、脾阳、卫阳均以肾阳为根本。卫外之阳气充足,则肌腠固密,营卫调和,可防御外邪之侵袭;脾阳健壮,就可运化精微,营养全身;心主一身之阳,心阳充足,则如万物被泽阳光,气血百脉通畅。

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所以肾阳是生命之本,五脏阳气之根,即“五脏之阳气,非此不能发”。故阳气与人的衰老和疾病的发生,有着极为密切的关系。

良性前列腺增生是引起中老年男性排尿障碍最常见的原因,在老年男性中发病率可达80%左右。然而到现在,BPH的发病原因尚不清楚,公认的导致发病的两个基本条件是年龄增长,以及功能性睾丸的存在。意思就是男性只要睾丸功能没问题,随着年龄的增长,都很大概率患上BPH,只是可能增生没有挤压尿道,就没有症状。

“阳精若壮千年寿”,“阳精若在必能生”此之谓也。也就是说,人之所以有疾病、衰老,其主要原因就是阳气虚衰,而养生灸的主要作用,就是培补阳气,益其真阴。所以,能够起到防病治病、抗衰老作用,使人之寿命延长。

BPH典型的表现是排尿困难逐渐加重。早期仅仅是尿频,夜尿增多,逐渐出现排尿踌躇、排尿无力,尿流变细分叉,最后会排尿淋漓不尽,甚至出现尿潴留。

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日常生活中可以用国际前列腺症状评分进行自我评估症状严重程度。

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保健灸常用的补肾穴位

IPSS总分1~7分为轻度,8~19分为中度,20~35分为重度。

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40岁后如果有前列腺症状、影响生活,应积极到泌尿科或男科进行肛门指检、泌尿系B超等相关检查,明确诊断。对于症状较轻不影响日常生活的BPH仅需要等待观察,通过调整生活方式看看症状是否缓解再决定是否要药物治疗。

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戒烟、戒酒,睡前少喝水,都可以减轻BPH症状。每日饮水量不少于1500ml,但夜间和出席公共社交场合时可以限制饮水,减少尿液产生。由于增生的影响,排尿时可能未完全排空膀胱,因此可以有意识在每次排尿后再控制重复排尿,以助排空膀胱。也可以适当憋尿,以增加膀胱容量和排尿间歇时间。

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男性杀手——前列腺炎

三阴交

不要以为人近中年才会出现前列腺问题,前列腺炎就是年轻人常见的健康问题。

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各种原因都可能引起前列腺发炎,根据病因、急慢性,可将其分为4型。一般情况下,泌尿道感染是主因,有时候久坐或压迫,前列腺长时间充血引起炎症,有时候自身免疫的原因引起炎症。

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神阙

前列腺炎典型的表现是尿频、尿急及尿道、会阴、下腹、腰骶部等局部疼痛,可能在小便或射精时疼痛更加明显。如果炎症持续存在,可能会出现炎性水肿,影响尿道收缩力,导致射精时精液不是射出,而是缓缓流出,快感减弱,影响性生活。

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