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材料院:团体辅导

2020-01-11 00:28

11月8日下午,湖南大学材料科学与工程学院心理部面对本院2016级年级会成员及其它年级的学生会干事,在团体辅导室组织开展了一场团体辅导活动,旨在培养年级会成员的团队意识与团结精神,提高干事们的凝聚力。

  2015年5月29日晚,材料科学与工程学院材料1208班及材料1214班于综合楼314顺利开展团体辅导之;承受压力。其主题的实用性也吸引了其他班的同学前来参与。此次活动旨在帮助同学们疏导现阶段的压力,学会用合理的压力管理策略有效提高学习效率。

;请全体成员在四分钟内按出生月份、日期顺序站好队伍。在心理部部长史文鹏与心理股股长崔立欣的主持下,活动第一个环节开始。该环节主要考验大家的协调沟通能力,在进行有效的协调后,三十多个干事仅花费两分钟便准确无误地完成了任务,活动气氛也随之热烈起来。

  活动开始,12级心理股股长李依依为大家介绍相关背景,细致讲解大学生主要压力源并结合实例提出关键词;管理压力。接下来大家观看了湖南大学校友、著名生涯规划师古典的TED演讲视频《做生活的高手》。在风趣幽默的演讲中,大家若有所悟。  随后,活动进入高潮,主持人黄昱倩引导同学踊跃发言,针对情景模拟、哲理故事;你是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆?分享自己的见解。为进一步深化承受压力的重要性,主持人又组织同学做;头脑风暴和;我说你画。;我说你画中大家根据指令发散思维,独立完成一幅画。这个利用心理投射原理进行的游戏让大家明白完成同样一件事时每个人的心理压力不同,而压力是自己造成的。  活动以反映压力忍受力的逆商测试收尾。由此大家了解了自身面对逆境时的处理能力。材料1208班万静同学感慨道:;这次团体辅导让我收获颇丰,我觉得自己的抗挫能力远远不够,今后我会根据实际情况完善自我。  本次活动使同学们明确了如何适应高强度环境,意识到适度的压力也能激发潜能。

在此之后进行了活动的第二个环节,全体成员随机分组,开始游戏;记忆力大考验。每一位成员需依次复述前面成员的姓名、星座等信息点,再自我介绍。这个游戏的目的不仅在于锻炼成员们的记忆能力,更在于提供一个契机,让团体成员迅速了解彼此。

然后,全体成员绕圈而坐,开始了;打节拍说词语游戏。三十多号人打出整齐响亮的节奏,逐一回答问题。其间,犯错的成员分别接受了诗朗诵、唱歌或跳舞的惩罚,他们奔放大胆的表演让室内时时传出笑声,将整场活动推向了高潮。

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